Personlig trener (PT) og gruppetrening / bedriftstrening - Sprek Hverdag

Personlig trening (PT)

Sprek Hverdag tilbyr personlig trening. Disse timene kan gjennomføres som 1-1 timer, duo timer eller som en gruppe. Felles for de ulike timene er at DU hele tiden vil være i fokus.

Gruppetrening / duo timer med PT

Gruppetrening er sosialt, gøy og motiverende! Har du en treningspartner du liker trene sammen med, eller en del av en treningsgruppe på 3-6 personer.

Bedriftstrening

Trening med kollegaer skaper godt samhold, og aktive ansatte er produktive ansatte. Treningen kan gjennomføres både utendørs og innendørs.

Ta kontakt for en uforpliktende prat!

Priser på trening og kurs

Dersom du lurer på noe rundt pris er du hjertelig velkommen til å spørre!

Bli med!
Du får oppleve mestring, læring og treningsglede på veien.

Tilbakemelding fra kunder:

Thor er en flink PT som fungerer optimalt for meg; trygg, engasjert, blid og opptatt av hva mine mål for treningen er, hvilke skader jeg har/hvilke øvelser som ikke kan være for tunge. Ellers er Thor god til å utfordre meg til å prøve øvelser/trening som jeg ikke har gjort tidligere slik at jeg faktisk blir sterkere og bedre trent slik at jeg når målene mine.

Eva Thesen Redaksjonssjef Gyldendal Forlag, Barn og Ungdom

Thor gir meg motivasjon til å trene og har vært kjempedyktig til å tilpasse treningen til meg og mitt nivå. Hver time opplever jeg utfordring, mestring og utvikling. Med ham som PT ble dørstokkmila borte og jeg gleder meg til neste gang. Jeg kan bare gi ham min aller beste anbefaling

Kristin Heinrich

Å trene med Thor er lærerikt, beinhardt og moro, og jeg gleder meg til hver eneste PT-time. Thor er 100 % tilstede.Han kjenner mine styrker og mine svakheter, og han har tro på at jeg kan ting jeg selv ikke tror er mulig. I dag - etter 16 måneder - klarer jeg ting jeg ikke trodde jeg noensinne ville være i stand til. Og jeg er i en alder av 65 år i bedre form enn jeg noen gang har vært. Jeg sliter litt med balanse, men det føles helt trygt å trene med Thor. Han er nøye på at øvelsene utføres korrekt og korrigerer straks jeg slakker på teknikken. Han motiverer meg til å nå treningsmålene mine.

Christa Ingrid Diex

Previous

Next