Denne teknikken brukes i overganger mellom diagonal og staking. Selve utførelsen her er staking med fraspark på annethvert ben. Under selve frasparket vil det derfor være mye av de samme arbeidsoppgavene som i diagonal.
God tyngdeoverføring, kraftfullt fraspark og trykk ned mot snøen. Stavtaket skal foregå på samme måte som ved staking. Tyngden foran i skoen, og stavsettet foran skotuppene.
Dobbelttak med fraspark er nok den teknikken som kreves størst samhandling og kan være noe krevende. Finn en slette eller veldig slak motbakke, fokuser på å få inn en god rytme og fin flyt.
Siste kommentarer