Langrenn
Ulike intensitetssoner innenfor utholdenhet
Innenfor utholdenhet og kondisjonstrening så deler man treningen inn i ulike soner etter hvor anstrengende treningen er og…
Slik kommer du igang med skisesongen
Skisesongen er allerede igang for mange, mens noen må vente noen uker til før det er skikkelig vinter….
Siste kommentarer