Langrenn

Ulike intensitetssoner innenfor utholdenhet

Innenfor utholdenhet og kondisjonstrening så deler man treningen inn i ulike soner etter hvor anstrengende treningen er og…

Slik kommer du igang med skisesongen

Skisesongen er allerede igang for mange, mens noen må vente noen uker til før det er skikkelig vinter….